” Desde las primeras sesiones encontré mejoría en mis dolencias. Gracias Gospa. “
Los dolores se mitigan, la postura corporal será más erguida y rebosante de energía
Adquieres más control, rapidez de respuesta y conocimiento corporal
Una musculación equilibrada y una indescriptible fuerza interior
La flexibilidad se multiplica por diez y te sentirás más ligero
Pre-Pilates
Clases Personalizadas
Clases en Grupo
Clases semi-presenciales
El método Pilates cambiará la forma en la que te relacionas con tu cuerpo dándote un bienestar asombroso.
Las personas sedentarias, con poca movilidad y poca flexibilidad, mayores y jovenes, personas con escolisis, problemas posturales o con dolores articulares, musculares u oseos, ven mejorada enormente su calidad de vida.
El método Pilates consta de más de 500 ejercicios diferentes, realizados en un sistema único y original de aparatos que fortalece los músculos.
Los movimientos se basan en seis principios básicos: concentración, control, centralización, fluidez de movimiento, precisión y respiración.
La finalidad es conseguir fuerza abdominal, mejorar la flexibilidad y adquirir un control total del cuerpo, mediante diferentes ejercicios que se realizan con pocas repeticiones.
Está recomendado para personas con diversos tipos de lesiones, consulta con tu instructor.
” Desde las primeras sesiones encontré mejoría en mis dolencias. Gracias Gospa. “
” Genial. Son muy agradables y simpáticos. Llevo 2 meses y estoy encantada, los recomiendo 100%!! “
” Excelentes profesionales. “
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